足軽の日常

アニメ IT お仕事 オナ禁

その後のその後の睡眠

朝型生活に切り替えたことを書いた

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その後の結果を書いていきたい

結果

大方できてきてる。 ただし、 まだ少し遅刻してしまうという感じ。 あと、覚醒度がまだまだ低い。 安定きてきたら、他の策も打つべきなのかもしれない。

目的

改めて目的を確認しておきたい。 就職に向けて、早寝早起きにしておきたい 夜勤などあるかもしれないが、 基本的には9時スタートの会社が多いので 今のうちにその出勤時間に慣れておきたいのだ。

注意点

今更ながら注意喚起 このやり方は効果に個人差があると思う。 そもそもネット依存から立脚した対策なので私の場合は効果があったのだと思う。 ネット依存あんまりしてない人には効果が薄いと思われる。

参考

tm2501.com 私の記事より対策が多いので効果がある対策が見つかるかもしれない。 私より対策がところがさすがというべきか ちなみに私は「1日に何もできなくても「明日から本気出す」で早寝を優先」を実践したい